-1 °C
На этой неделе в Екатеринбурге обещают +30, +32 градуса. Самая жаркая погода придется на выходные. Сейчас практически невозможно забронировать беседку или домик в загородных клубах на субботу и воскресенье, а пляжный сезон еще не открыт, список безопасных водоемов в Екатеринбурге и Свердловской области специалистами еще не озвучен. Что же делать тем горожанам, у которых нет кондиционера, а выехать на природу не получится. Global City собрал простые рекомендации, доступные каждому.
Что необходимо иметь в квартире в жару?
Плотные шторы позволят укрыться от солнечного света. для этого их нужно закрыть.
Распыляйте в квартире воду при помощи пульверизатора. Это повысить влажность в квартире, от чего станет прохладно. Можно использовать ведро с водой, поставьте его в комнате.
Лайфхак: поставьте перед вентилятором бутылки с водой, предварительно заморозив их в морозилке. Тогда воздух, который идет от вентилятора, будет охлаждаться.
Как пить воду в жару, чтобы она утолила жажду?
Пить воду нужно, но не очень много, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем.
Ледяная вода или сладкая газировка не утолит вашу жажду, а наоборот, вы захотите пить еще больше. Поэтому лучше пить воду комнатной температуры, или -10 -15 градусов.
Что есть во время жары?
Исключите жареное и жирное. Налегайте на овощи и фрукты, к тому же, в них много воды, что полезно в жаркую погоду.
Как помочь животным во время жары?
Некоторые животные с трудом переживают аномальную жару. Помните об этом. Им нужно также как и вам пить много воды, охлаждаться в прохладном водоеме. Следите за миской питомца и во время убирайте еду. В жару она может портиться быстрее.
Как защитить себя от жары на улице, в воде и дома читайте по ссылке.
Фото: ФедераПресс
© Интернет-журнал «Global City» Светлана Цыганова
