Как стоять на гвоздях: лайфхаки от Global City

Парадоксально, но в стремлении избавиться от негативных мыслей многие россияне действительно обращаются к столь необычному способу. Всплеск интереса к стоянию на гвоздях был зафиксирован во время пандемии коронавируса, когда выходить из дома было запрещено. Многие студии отмечали, что к ним все чаще обращаются с вопросами: как стоять на гвоздях, что для этого нужно и как подготовить себя к духовной практике. В нынешней ситуации гвоздестояние не перестает быть актуальным, поэтому редакция Global City обратилась к гвоздетерапевту, телесно-ориентированному психологу, соавтору книги про гвоздестояние «Эволюция Садху» Элвине Графиковой.

Самое главное, по словам эксперта, – это выбрать себе проводника, мастера, который проложит путь к особой духовной практике, познакомит с основными нюансами и поможет сформировать основные цели. Также необходимо помнить о противопоказаниях. Например, нельзя вставать на гвозди будучи нетрезвым. Не рекомендуется прибегать к гвоздестоянию людям с рядом заболеваний.

Важно прислушиваться к своим ощущениям и не бояться боли. Именно с помощью преодоления человек может принять и проработать различные тревожащие его обстоятельства. Также стояние на гвоздях помогает улучшить физическое здоровье. Так, например, практика снимает усталость, нормализует общее состояние внутренних органов и организма, усиливает кровообращение, улучшая питание всех систем организма.

Элвина Графикова отмечает, что при выборе доски стоит быть очень внимательным. Она должна быть без дефектов. В нашем большом обзоре мы подробно рассказываем, на какие элементы при выборе доски стоит обратить внимание, как найти своего проводника и что нужно делать новичку, который только начал заниматься гвоздестоянием.

© Интернет-журнал «Global City» Полина Попова